Network
Seperti halnya daging merah, makanan laut, dan jeroan, mengkonsumsi alkohol secara berlebihan dengan rincian 12 kali minum per minggu dapat meningkatkan risiko penyakit asam urat.
Dalam hal ini, pria lebih rentan terkena penyakit asam urat terutama bagi yang berusia di atas 30 tahun.
Selain itu, penyakit asam urat akan sangat rawan bagi pengidap hipertensi, diabetes, obesitas.
Untuk mencegah penyakit asam urat, tentunya harus dibarengi dengan pola hidup yang sehat.
Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membantu mencegah asam urat.
Baca Juga: Tanpa Disadari, Wanita Minum Susu Sapi ada Efeknya
Adalah dengan mengkonsumsi makanan rendah lemak, atau bisa dengan sayuran.
Mempertahankan berat badan yang ideal juga bisa menjadi pilihan untuk mencegah penyakit asam urat.
Selain itu berolahraga secara teratur serta menghindari rokok merupakan salah satu upaya pencegahan penyakit asam urat.
Terakhir harus rajin mengkonsumsi air putih dengan tujuan agar metabolisme tubuh tetap stabil.
