Network
Baca Juga: Tanpa Disadari, Wanita Minum Susu Sapi ada Efeknya
Ini dilaksanakan agar otak dan hati memiliki waktu untuk istirahat hingga tidur jadi tenang.
Jika masih susah dikendalikan, coba tempatkan HP di ruang lain yang jauh dari jangkauan kamar tidur.
Alternatif lain, menghidupkan night mode atau ‘mode malam' untuk meminimalisir pemberitahuan yang mengusik tidur.
Selamat mencoba, ya! Mudah-mudahan rutinitas main HP saat sebelum tidur bisa berhenti.
Disclaimer: Artikel ini telah tayang sebelumnya di Pare Kediri.pikiran-rakyat.com berjudul "Perlu Diwasapadai, Ini Bahaya Main HP Sebelum Tidur!," ***
